25g以下。

 小孩经常吃糖有什么危害？

 和上文提到的危害一样，如果小孩吃糖太多，也会造成龋齿。另外，经常吃糖的话，会导致体内的血糖快速的上升，快速的下降，从而导致胰岛素、肾上腺水平大起大落，还会有头晕目眩、注意力不集中的现象。

 糖的代谢是需要维生素和微量元素一起参与的，如果糖摄入太多，就会需要消耗大量的维生素和微量元素。这样就容易导致孩子缺少维生素和微量元素。经常吃糖会降低味觉的灵敏度，抑制食欲，再加上维生素和微量元素缺乏，就会导致孩子厌食、偏食，所以孩子们也要少吃糖。

 不知道大家看到这里，对吃糖的危害是否有了更多的了解呢？经常吃糖，会导致龋齿，会导致人厌食、降低身体对营养元素的吸收，还会引起肥胖等等，所以说即使是再喜欢吃糖，也一定要适量的吃，一定不能多吃。